Makanan Bernutrisi Penambah Berat Badan Anak

Makanan Bernutrisi Penambah Berat Badan Anak

Maduantariksa.net – Mempunyai anak dengan berat badan yang gemuk dan sehat sangat di idamankan oleh para ibu, namun jika anak ibu belum meiliki hal yang seperti itu tidak perlu khawatir. meski berbagai cara penambah berat badan anak telah di lakukan namun usaha ibu belum berhasil, sebaiknya harus memperhatikan beberapa tahapan agar tidak terjadi kesalahan yang banyak terjadi.

Berat badan adalah salah satu indikator kesehatan dan perkembangan anak anda, pada dasarnya berat badan anak anda di pengaruhi asupan gizi yang anda berikan. Untuk bisa menambah berat badan anak, Anda harus memberikan makanan yang bergizi secara teratur sesuai kecukupan gizi si anak.

Penambah Berat Badan Anak Dengan Makanan Bernutrisi

Makanan sehat merupakan menu makanan yang harus anda sajikan untuk anak. Beberapa dari kita mungkin masih beranggapan kalau makanan sehat itu sangat mahal. Makanan sehat tidak harus mahal, yang terpenting makanan tersebut mengandung zat penting yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kabohidrat, protein, lemak, vitemin dan mineral merupakan kandungan zat yang harus ada dalam makanan yang kita kunsumsi setiap hari.

Nah, kali ini saya akan mengajak ibu untuk mengetahui tentang zat yang terkandung dalam setiap jenis makanan.

  • nutrisi

    nutrisi adalah karbohidrat seperti roti, nasi, ubi, kentang, yang berguna untuk tenaga serta dapat memberi rasa kenyang.

  • Protein

    Protein terbagi menjadi 2, yaitu :

-protein lauk hewani seperti daging ayam, sapi, telur, susu, ikan dan bebek

-protein lauk nabati seperti tahu, tempe, kacang merah, kacang hijau, susu kedelai serta kacang kedelai. Hal ini berguna untuk pertumbuhan, daya tahan tubuh serta antibody.

  • mineral dan vitamin

    mineral dan vitamin dapat dihasilkan dari buah-buahan, sayur-sayuran yang berwarna terang. Manfaat dari buah-buahan yaitu untuk mengatur dan pelindung serat. Dan yang terakhir adalah

  • lemak

    lemak yang berguna untuk sumber energy serta zat pelarut vitamin A, E, D, K.

Itulah zat yang terkandung di setiap makan, namun jika anak anda belum mempunyai berat badan yang ideal, perlu anda ketahui penyebab badan kurus walaupun sudah makan banyak.

Penyebab badan Kurus

Nah, beberapa faktor penyebab ini juga harus anda lihat pada anak anda, apakah ada salah satu faktor yang menyebabkan anak anda sulit untuk menjadi gemuk.
Faktor yang bisa mempengaruhi berat badan seseorang adalah sebagai berikut :

  • Kurangnya nafsu makan

    Jangan berharap anak bisa menjadi gemuk apabila nafsu makan anak sangat sedikit sekali. Banyak yang mengeluhkan hal ini, ingin gemuk tetapi nafsu makan sedikit sekali dan bahkan jarang sekali mengkonsumsi nasi atau karbohidrat. Sehingga hanya mengkonsumsi makanan kecil lain dan hanya minum susu saja namun ingin berat badan bertambah, hal tersebut tidaklah mungkin. Sehingga dalam mengkonsumsi daging pun anda terkadang alergi, dan jarang mengkonsumsinya, maka tubuh pun akan sulit sekali untuk gemuk jika kekurangan karbohidrat dan serat.

  • Faktor keturunan atau genetika

    Faktor berikutnya yang menjadi penyebab anak anda susah gemuk adalah faktor keturunan atau genetika dari seseorang.Ini juga menjadi berperan penting sekali,sebab apabila anak anda mempunyai garis keturunan yang mempunyai tubuh kurus, biasanya akan kesulitan untuk membuat tubuh menjadi gemuk. Hal ini bisa disebabkan karena genetik dari tubuh yang tidak bisa menyimpan kolesterol atau lemak dalam jumlah yang banyak, meskipun tidak melakukan suatu aktifitas yang berlebih apapun.

  • Obat obatan

    Obat obatan tentu saja juga dapat menjadi faktor penyebab anak anda susah menjadi gemuk. Sebab dapat berdampak negatife jika anak terlalu banyak mengkonsumsi obat obatan yang sangat beresiko bagi tubuh. Apalagi dengan obat obatan kimia yang dengan tanpa sepengetahuan resep dokter. Maka secara tidak sadar anda juga dapat membahayakan organ tubuh anak anda yang lainnya.

Itulah beberapa penyebab badan kurus atau tidak bisa gemuk, nah adapun tips untuk penambah berat badan anak.

Tips Untuk Penambah Berat Badan Anak

Setelah mengetahui beberapa makanan yang bisa menjadi sumber protein maupun nutrisi yang mampu menambah berat badan tubuh anak Anda, selanjutnya saya akan memberikan tips untuk Menambah Berat Badan Anak :

  • Dalam sehari beri makan anak Anda dengan porsi nasi lunak kurang lebih 16 sdm
  • Beri lauk hewani dengan ukuran 2 – 3 porsi contohnya ikan dengan sebesar kurang lebih kotak korek api, serta daging dan ayam.
  • Jangan lupa beri tambahan lauk nabati juga seperti tahu atau tempe
  • Beri sayur-sayuran dalam sehari kurang lebih 2 – 3 mangkuk
  • Beri tambahan buah-buahan seperi jeruk ataupun papaya
  • Susu dalam sehari 4 gelas atau setara 600 ml

Itulah beberapa tips yang harus anda lakukan dan jangan lupa untuk memberikannya suplemen tambahan, guna untuk menjaga keseimbangan tubuh anak.

Suplemen Penambah Berat Badan anak

   Selain beberapa Cara Penambah Berat Badan Anak diatas, salah satu Suplemen herbal yang kami sarankan untuk meningkatkan berat badan anak yaitu dengan mengkonsumsi Madu Anak Antariksa yang sangat baik untuk menambah nafsu makan dan menggemukkan badan anak.

Produk madu antariksa ini memiliki beragam manfaat untuk  anak-anak. Selain untuk menambah berat badan anak, produk ini juga membantu pertumbuhan tinggi badan dan IQ. Produk madu ini telah mendapatkan sertifikasi IRT dan Halal MUI.

Oleh karena itu silahkan kunjungi website Madu Anak Antariksa dan  lihat apa saja manfaat dan kelebihan produk ini.

 

 

READ  Atasi Balita Susah Makan - Madu Antariksa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat