Cara Agar Anak Gemuk dan Sehat

Cara Agar Anak Gemuk dan Sehat

madu anak
madu-gemu-anak

Anak yang sehat dan gemuk tentu menjadi dambaan kedua orang tua. Namun tidak semua anak tumbuh sehat dan gemuk. Yang terpenting adalah anak tumbuh dengan sehat. Ada banyak hal yang menyebabkan anak menjadi kurus seperti nafsu makan berkurang, terlalu milih-milih makanan, sedang sakit dan lain sebagainya. Berikut adalah cara agar anak tumbuh dengan sehat dan gemuk.

  1. Konsumsi Makanan Berkarbohidrat

Makanan yang mengandung karbohidrat sangat baik untuk menambah berat badan. Karbohidrat merupakan sumber gizi yang kaya akan kalori. Karbohidrat berfungsi sebagai energi. Jika anak kekurangan karbohidrat maka lemak yang ada dalam tubuhnya akan digunakan sebagai energi. Sehingga menyebabkan tubuhnya menjadi kurus

 

  1. Atur Jadwal Makan

Mangatur jadwal makan juga sangat penting. Pola makan yang tidak teratur juga mempengaruhi berat badan anak. Aturlah jadwal makan anak apalagi jika anak masih balita. Sebagai orang tua kita harus memberikan perhatian khusus demi pertumbuhannya. Jika anak mulai terbiasa dengan pola makan yang baik maka kesehatan dan perkembangan tubuhnya juga baik.

 

  1. Makan Makanan Bergizi

Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung vitamin, serat, mineral dan zat lain yang diperlukan oleh tubuh. Zat tersebut diperoleh dari sayuran, buah-buahan, ikan, daging dll. Nutrisi yang lengkap berfungsi untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan serta meningkatkan daya tahan tubuh.

 

  1. Sesekali Biarkan Memilih Makanan

Biarkan anak memilih makanan yang ia sukai seperti bakso, sosis, nugget dll. Anak memang mudah bosan apalagi dengan menu makanan yang itu-itu saja. Oleh karena itu menu makan anak jangan terlalu diatur. Ada kalanya biarkan anak memilih makanan yang ia sukai.

 

  1. Perbanyak Minum

Setelah bermain dan beraktifitas anak perlu minum. Tubuh membutuhkan banyak cairan. Minum air putih menjadi sebuah keharusan karena air putih sangat baik bagi tubuh. Disela-sela aktifitas bermain atau bersekolah alangkah baiknya untuk minum sesuai dengan kebutuhan dan usia anak.

READ  Cara Cepat Menambah Berat Badan Anak

 

  1. Jangan Minum Sebelum Makan

Minum memang sangat penting. Namun beberapa saat sebelum makan alangkah baiknya jangan terlalu banyak minum. Terlalu banyak minum sebelum makan membuat perut mudah kenyang. Sehingga makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi sedikit. Jadi minum sebaiknya dilakukan setelah makan.

 

  1. Camilan

Camilan memang cepat untuk menambah berat badan. Ada beragam jenis camilan yang terbuat dari buah-buahan, sayuran, dll. Sebaiknya pilih camilan yang menyehatkan. Anak memang menyukai berbagai jenis camilan. Namun tidak semua camilan itu bagus. Ada juga camilan yang bila dikonsumsi terlalu banyak dapat menimbulkan gangguan penyekit. Maka dari itu pilih camilan yang sehat agar bukan hanya berat badan yang bertambah tetapi tubuh juga ikut sehat.

 

  1. Madu Gemuk

Jika anak mengalami susah makan memberikan madu anak merupakan solusi tepat untuk meningkakan nafsu makan dan menambah berat badan. Untuk anak yang susah makan hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan memperbaiki atau meningkatkan nafsu makannnya terlebih dahulu. Setelah nafsu makan anak mulai meningkat anda juga harus memberikan makanan yang mengandung gizi seimbang.

Madu Gemuk Antariksa mengandung gamat emas, temulawak, albumin dan madu alami. Bahan tersebut sangat efektif untuk meningkatkan  nafsu makan, menambah berat badan serta meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu madu tersebut memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan anak.

Itulah cara agar berat badan anak cepat bertambah. Sebagai orang tua kita jangan terlalu memaksakan kehendak. Yang terpenting adalah anak tumbuh sehat. Karena anak yang kurus juga belum tentu karena kekurangan nutrisi bisa jadi karena faktor genetik yang diturunkan oleh orang tua atau kakek dan neneknya. Namun melakukan upaya atau usaha juga harus kita lakukan salah satunya dengan memberikan madu gemuk. Semoga artikel di atas bermanfaat ya bun 😊

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat